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109暑假班課程推薦10-樂活健康有氧暨瑜珈提斯(入門)

 

109暑假班課程推薦10
 
 
課程名稱: 樂活健康有氧暨瑜珈提斯(入門)
 
講師:鄒碧珊
 
開課日期: 2020-07-18
 
上課時間: 星期六 14:00-16:40
 
 
 
1. 提昇心肺耐力,加強體能活動能力。
 
2. 增進身體協調能力、敏捷性及柔軟度。
 
3. 燃燒脂肪、瘦腰提臀,維持健康體態,有效控制體重。
 
4. 紓解壓力、健康活力、煥發青春、充滿自信。
 
 
 
109暑假班課表
 
109秋季班課表
 
 
 
 
 
 
 

 

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