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109-4寒假班課程推薦7-熟齡輕慢跑

109-4寒假班課程推薦7
 
 
熟齡輕慢跑
 
講師:金道一
 
開課時間:2020-01-10
 
上課時間:星期五 19:00~21:40
 
課程介紹:https://reurl.cc/319xl9
 
 
 
運動不是競賽, 跑步不是賽跑;不是訓練選手,而是教大家如何透過慢跑來運動,
 
積極的促進健康與降低慢性疾病與失能的機率,
 
參與的學員可預期心肺功能與健康的促進, 進而減輕老化社會的負擔。
 
 
 
 
 
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